Nelere Dikkat Edilmeli
Hastanede ve evde dikkat edilecek hareketler:

Yatar pozisyonunda iken "YAP"
Sırt üstü yattığınızda dizlerinizin arasına bir yastık koyun
Diz kapaklarınız tavanı göstersin

Yatar pozisyonunda iken "YAPMA"
Yatağınızın başını yarı dikten (45°) daha fazla yükseltmeyin
Ameliyatlı tarafınıza yatmayın
Bacak bacak üstüne atmayın 
Bacaklarınızı aşırı içe/dışa döndürmeyin

Otururken "YAP"
Dizlerinizi kalçanızla aynı seviyede veya daha aşağı seviyede tutun
Tuvalet yükselticisi mutlaka kullanmaya çalışın
Oturak kısmı sert bir yastıkla yükseltilmiş tercihen kollu bir sandalyeye oturun

Otururken "YAPMA"
Alçak yerlere oturmayın
Bacaklarınızı ve bileklerinizi çaprazlamayın
Belinizi öne doğru 90° den küçük açı oluşturacak biçimde bükmeyin
Yerden bir şey almak için uzanmayın
Namaz kılıyorsanız sandalyede oturarak kılın

Eğer hastaneyi arabayla terk edeceksiniz arabaya sokak düzeyinden bininiz ki kalçanız fazla bükülmesin. Ön koltuğa oturmalısınız, ancak koltuk olabildiğince geride olmalıdır.

Ameliyat bölgesinin bakımı
1.Yara iltihabının belirtilerini saptamak için yara bölgesini her gün kontrol edin. Eğer yara yerinizde kızarıklık artarsa ve akıntı olursa lütfen en kısa zamanda doktorunuzla temasa geçin.
2. Dikişler ameliyat sonrası 15. gün alınacaktır. Bu süreden önce duş almamaya çalışın ve kesi yerinizi her zaman kuru tutun. Kesi üzerine sıkıca oturan giysiler giymeyin.
3.Dikişler alındıktan sonra rahatlıkla duş alabilirsiniz ama küvette yıkanamazsınız.
4.Ameliyat bölgenizi tümüyle ve yumuşak bir biçimde kuruladığınıza emin olun.
5.Her gün bir kaç kez 20 dakikalık sürelerle kesi bölgesine buz torbası uygulamayı sürdürün.

Ağrı ve destek tedavisi
1.Hekiminizin önerdiği biçimde ağrı kesicilerinizi almalısınız.
2.Ağrı kesici ilacı ağrınız çok artmadan almalısınız, bu ağrınızın daha hızlı azalmasına yardımcı olacaktır.
3.Eğer egzersizleri yaptığınız sırada veya yaptıktan hemen sonra rahatsızlık hissediyorsanız, ağrı kesicinizi egzersizden en az 45 dakika önce alınız. Bu sizin egzersize başlamanızdan önce ağrı kesicinin etkisini göstermek için yeterli zamanı bulmasını sağlayacaktır.
4. Eğer doktorunuz başka ilaç önermezse 6 hafta boyunca günde 1 tane aspirin (300 mg) alınız.
5. Altı hafta süreyle C vitamini kullanınız.


Diyet
Sağlığınızı korumak için, dengeli, yeterli miktarda protein içeren besleyici gıdalar yemeniz önemlidir. Bu vücudunuzun ameliyatla kaybedilen proteini yerinize koymanızı ve enfeksiyon veya yetersiz yara iyileşmesi gibi komplikasyonların riskinin azalmasını sağlayacaktır. Yeterli beslenme genel sağlığınızın önemli bir öğesidir ve daha çabuk iyileşmenize yardımcı olacaktır.



Arabayla yolculuk
Ameliyattan 8 hafta sonra araba kullanmaya başlayabilirsiniz
Unutmayınız ki, refleksleriniz yavaşlamıştır. Altı ay dikkatli olun
Arabaya sokak seviyesinden binmeye çalışın
Ön koltukta sert bir yastık üzerine oturun,


Merdiven İnip-Çıkma
Bu bir egzersiz değildir. Bu, merdiveni tırmanmak ve aşağı inmek için bir dizi talimattır

Tek taraflı kalça protezi varsa
Çıkış
Ameliyatsız bacak önce gider
Ameliyatlı bacak sonra gider
Koltuk değnekleri sonra yada ameliyatlı bacakla gider
İniş
Önce koltuk değneği
Ameliyatlı bacak
Ameliyatsız bacak

İki taraflı kalça protezi varsa
Çıkış
Daha güçlü bacak önce gider
Daha güçsüz bacak sonra gider
Koltuk değnekleri sonra yada zayıf olan bacakla gider
İniş
Önce koltuk değneği
Daha zayıf bacak
Güçlü bacak

Çorap giyme
İyileşmeniz sırasında önceden sıradan olan işler özel dikkat gerektirecektir. En zoru olan çorap giymede, normalde 90°den fazla bükülmenizi gerektirir. Bu durum çok fazla istenen bir pozisyon değildir. Erkek hastalar için dize kadar uzanan çoraplar önerilmektedir. Kadınlar için ise külotlu çoraplar daha kolay giyilmektedir. Hatta çorap kenarına dikilecek iki uzun şerit size daha kolaylık sağlayabilecektir.

Ev içinde ve çevrede dikkat edilmesi gereken önemli konular
Bir çok cebi olan bir önlük kullanınız.
Sıcak sıvıları kapaklı kaplarda taşımaya özen gösterin
Nesneleri taşımak yerine tezgah üzerinde kaydırın
Tezgah üzerinde çalışırken yüksek bir taburede oturun.
Takılıp düşmeyi önlemek için evde halı kullanmayın yada halı uçlarını zemine tespit edin.
Varsa yerdeki kabloları kaldırın.
Tuvalet yükselticisi kullanın.
Banyo ve tuvalette, oturup kalkarken tutunmanızı sağlayacak metal kollukları duvara monte edin.
Banyoda yere sağlam tespit edilmiş sandalye kullanın.
Merdiven kenarlıklarını sağlamlaştırın

Cinsel ilişki
Hastaların büyük bir çoğunluğu kalça protezinden sonra güvenli bir cinsel ilişkide bulunabilirler. Ameliyat öncesi kalçalarındaki ağrı ve sertlik nedeniyle cinsel işlevleri bozulmuş hastalar genellikle ameliyat sonrası kalçalarındaki ağrının geçtiğini ve daha iyi hareket edebildiklerini görürler. Genellikle ameliyattan yaklaşık  iki ay sonra cinsel ilişkide bulunmak güvenlidir. Bu süre kesinin ve kalçanın etrafındaki kasların iyileşmesi için zaman sağlar. Total kalça protezi ameliyatına ilişkin önlemler (yap ve yapmalar) tüm günlük etkinliklerde olduğu gibi cinsel ilişkide de göz önüne alınmalıdır.

Diğer konular

Kalça proteziniz hava alanında metal dedektör saptayıcılarından geçerken, alarm sistemini harekete geçirebilir. Bu nedenle doktorunuzdan alacağınız, ameliyat yapıldığına dair belgeyi görevlilere gösterebilirsiniz.
Eğer şeker hastası iseniz, kan şekeri düzeyini istenilen düzeyde tutunuz.
Kilo almaktan kaçınınız